Pakalpojumi

Katram klientam mēs piemeklējam attiecīgo ārstēšanas metodi un intensitātes pakāpi

Ārstnieciskā vingrošana

Nodarbības, kuru laikā tiek attīstītas vājās muskuļu grupas. Ar dažādu vingrojumu palīdzību un elpošanas tehnikām tiek uzlabota stāja, stiprināts balsta un kustību aparāts, likvidēts muskuļu sasprindzinājums, tiek uzlabota asins cirkulācija un vielmaiņa. Vingrošana būtiski samazina sāpes jostas rajonā, kakla apvidū un citās problemātiskās vietās, kā arī uzlabo pašsajūtu kopumā, ceļot dzīves kvalitātes līmeni.

TRX funkcionālais treniņš

Kreatīva pieeja spēka, līdzsvara, koordinācijas attīstīšanai. Nostiprinot dziļo muskulatūru, uzlabo locītavu stabilitāti, mobilitāti un cilvēka stāju. Nodarbības laikā par „smagumu” tiek izmantota ķermeņa masa. Mainot ķermeņa novietojumu telpā, ķermeņa atbalsta punktu daudzumu, u.c., katrs klients var atrast sev piemērotāko vingrinājuma intensitāti. Šo saišu treniņš domāts gan vecāka gada gājuma cilvēkiem, gan jauniešim, bērniem, gan fiziski aktīviem cilvēkiem, sportistiem.

Ārstnieciskā masāža

Masāža labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, atvieglo un paātrina venozo asinsriti, uzlabo limfas cirkulāciju, paātrina vielmaiņu, mazina sasprindzinājumu un sāpes kakla, plecu apvidū, krūšu rajonā un jostas daļā.

Slinga terapija (Red Cord)

Terapija ietver sevī cilvēka funkcionālā stāvokļa novērtēšanu un testēšanu, dziļās muskulatūras nostiprināšanu un neiromuskulāro pārmācīšanu – „guļošo” muskuļu grupu atkal aktivēšanu, terapeitisko vingrošanu. Red cord sistēmu izmanto pie dažādām traumām, pēc opererācijām, kakla un plecu daļas muskuļu sasprindzinājumiem, sāpēm, dažādu locītavu mobilitātes uzlabošanai u.c.

Kinezioloģiskā un dinamiskā teipošana

Tās mērķis ir veicināt paša ķermeņa dziedināšanas procesus, ietekmējot skartot muskuļus, tiek aktivizēts organisma pašārstēšanās process. Teipošana uzlabo muskuļu funkciju, regulējot to tonusu, koriģē locītavu deformācijas, fiksējot locītavas, saites un cīpslas anatomiski pareizā stāvoklī, samazina sāpes, mazinot spiedienu uz konkurēto ķermeņa daļu un uzlabojot asins cirkulāciju, neitralizē asinsrites un limfas drenāžas sastrēgumu, mazinot tūsku, paātrina rētaudu nobriedrināšanu.

Teipu izmanto akūtu un hronisku sāpju gadījumos (galvas, muguras, locītavu, saišu nervu u.c.), pie iegūtām un iedzimtām deformācijām, ja ir tūska.

TENS

TENS – (transkutāna elektrostimulācija) ir elektroanestēzijas, nervu un muskuļu stimulācijas veids. TENS laikā uz ādas tiek novietoti elektrodi, un tiek stimulēti nervu receptori. Atkarībā no impulsa garuma un intervāla procedūrai ir atsāpinoša vai muskuļus atstābinoša iedarbība. TENS izmanto pie dažādu ķermeņa daļu parēzēm, traucētas tauku vielmaiņas normalizēšanai, asinsrites uzlabošanai, sāpju un sasprindzinājuma noņemšanai kakla un plecu, jostas un citām kermeņa daļām.

Uztura speciālista konsultācijas

Katram klientam individuāli tiek izstrādāta uztura stratēģijas/rekomendācijas. Visas rekomendācijas tiek dotas saskaņā ar darba un atpūtas režīmu, finansiālajām un praktiskajām iespējām, ņemot vērā „mīļos” un „neēdamos” produktus un citus ieradumus!

Personāls

Kolosāls, vienkārši kolosāls!

Kristīne Sekace

Sertificēta fizioterapeite ar pieredzi strādājot ar neiroloģijas, traumatoloģijas pacientiem, izmantojot ārstnieciskās vingrošanas, RedCord elastīgo saišu un citas fizioterapijas metodes.

Vislabākie rezultāti sasniegti plecu joslas problēmām rehabilitācijā.

Labprāt strādā ar fiziski aktīviem cilvēkiem, piedāvājot interesantu funkcionālo treniņu programmu, kas ļauj saglabāt un paaugstināt fizisko formu.

Linda Kidikas

Sertificēta fizioterapeite ar pieredzi strādājot ar neiroloģijas pacientiem, grūtniecēm un sievietēm agrīnā pēcdzemdību periodā, izmantojot ārstnieciskās vingrošanas, RedCord elastīgo saišu un citas fizioterapijas metodes.

Vislabākie rezultāti sasniegti mugurkaula kakla daļas rehabilitācijā.

Labprāt palīdz cilvēkiem uzlabot funkcionālās spējas, kopā ar klientu atrodot piemērotāko treniņu programmu un intensitāti.

Guna Jēkabsone

Sertificēta fizioterapeite ar pozitīvu attieksmi pret dzīvi un klientiem.

Labprāt vada grupu nodarbības cilvēkiem ar dažādām funkcionālajām spējām, atrodot piemērotāko slodzes intensitāti katram, kā arī vada individuālās nodarības izmantojot TRX vai RedCord Neurac1 elastīgo saišu terapiju.

Alīna Kalniņa

Fizioterapeite un sertificēta fitnesa trenere. Ieguvusi klasiskās masāžas un kinezioloģiskās teipošanas sertifikātu.

Ar pozitīvu un izglītojošo pieeju vada grupu un individuālās vingrošanas.

Viesu grāmata

Ieraksti mūsu viesu grāmatā
Atkal Frenks
2014-09-09 08:43:11
Kopš mana iepriekšējā ieraksta paskrējis gads. Vēlējos piebilst, ka es ne tikai jūtos daudz labāk - pateicoties vingrošanai pie Kristīnes man daudz labāk sokas pamat-nodarbē - aikido. Esmu daudz labāk "iecentrēts", koordinēts, stabilāks, ko pamanīju tikai nesen - labāk spēju analizēt un izprast tehniku.

Domāju, ka neatkarīgi no tā, kas ir sirdslieta, golfs, loka šaušana vai cīņas sporta veidi, ārstnieciskā vingrošana uzlabos sniegumu!
Frenks
2013-08-28 22:29:16
Kustību Telpu apmeklēju regulāri, reizi nedēļā, kopš šā gada marta. Vingrošana šeit man ir papildus slodze skriešanai vasarā un aikido visa gada garumā. Nāku vingrot pie Kristīnes Sekaces un vēlos viņai pateikt lielu paldies par to, kā noris darbs, ar prieku braucu uz katru nodarbību, kaut arī zinu, ka viņa mani šeit "izdzīs" gandrīz līdz pēdējam.



Sausais atlikums: Iesaku katram fiziski aktīvam (un ne tikai) cilvēkam pamēģināt ko "Kustību Telpa" spēj sniegt. Nekad nebiju iedomājies ka "ārstnieciskā vingrošana" ir šāda ... varu vēl piebilst, ka šeit atbrīvojos no traumām, kuras gūstu citur - sastiepumi, locītavas, saites utml.
ES
2013-05-22 13:45:42
Ļoti skaistas meitenes :)
Mārcis
2013-03-12 09:56:15
Salabos, ja nevar pakustēties :)
Jūlija
2012-12-17 14:00:21
Katru reizi uzzinu ka man ir vēl kāds neatklāts muskulītis... Kustību telpā ir īpaša atmosfēra, gribas atkal un atkal atgriezties :)
Agnese
2012-12-11 20:19:34
Nu ļoti patīk pie jums vingrot! Ar prieku gaidu katru nākamo treniņu!
Anna Valevko
2012-12-02 20:50:48
Ciu! :) Gribēju izteikt savu prieku par tik feinu mājaslapu! :) Malači!
Kustību telpa
2012-11-23 13:15:35
Heijā, šeit var mums arī kautko ierakstīt, Laipni lūgti atsauksmēm un ierosinājumiem!

Par mums

Mums katram ir vajadzība pēc vietas, kurā atrast sev nepieciešamo. Atjaunoties pēc smaga darba vai treniņa, uzlabot fizisko labsajūtu un gūt pozitīvas emocijas harmoniskā vidē.

Kustību telpa ir rehabilitācijas un labsajūtas telpa, kur var atjaunot enerģiju un veselību. Mūsu speciālisti konsultē dažādos fiziskās rehabilitācijas un profilakses jautājumos.

Plašāk par mūsu sniegtajiem pakalpojumiem var atrast šeit: Pakalpojumi

Informāciju par mūsu komandu var atrast šeit: Komanda

Rekvizīti:
Jur adrese: Rīga, Baložu iela 28-1, LV-1048
Reģ. Nr: 40103597522
Banka: A/S SWEDBANK
Kods: HABALV22
Konts: LV69HABA055103430495